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마켓컬리로 할 수 있는 현실적인 직장인 다이어트 식단 맞추기 취업을 하고 언 몇달이 흘렀다. 근데 문제가 생겼다. 나는 회사에서 점심을 사주기 때문에 솔직히 맨날 맛있는걸 먹는다. 특히, 최근에는 회사내에서 시켜먹는 비율이 압도적으로 많기 때문에 시킨 음식은 버리기가 정말 애매하기 때문에 전부 다 먹는편이다. 그렇게 내 배는 올챙이배가 되기 시작했는데, 1달 전부터 자주시켜먹는 마켓컬리에서 다이어트용 음식을 짜서 저녁에 먹고 있는데 1달이라는 짧은 시간안에 몸무게를 줄이고, 배가 들어갔다. (사진 인증은 하기 싫음ㅋㅋ) 직장인 신분에서 씹 가성비로 마켓컬리 다이어트 식단메뉴 추천을 해주도록 하겠다. 한끼라도 아껴서 몸무게는 빼고, 건강도 지키면서 지갑도 두둑히하는 3박자 전략임 마켓컬리로 진행하는 현실적인 직장인 다이어트 식단 구성하기 1. 가벼운 한식 도시락 6.. 2021. 8. 2.
20대 30대 남자 영양제 추천 무적권 퍼펙트패밀리 10대때는 딱히 영양제를 찾고 먹은적이 없었는데, 최근 직장다니고 하다보니 몸이 피곤하다는 것을 인지하기 시작했다. 그래도 이전에 종합비타민을 먹고있긴 했지만, 제대로 먹는다는 느낌은 아니고, 단순하고 그냥 먹었다. 그러다가 이왕 먹을꺼 좋은거 없을까 찾다가 고른 상품이 있다 바로 슈퍼뉴트리션의 퍼펙트패밀리 상품이다. 1개로 끝내는 종합비타민 이게 뭐냐면 전 세계에서 찾는 브랜드인 슈퍼뉴트리션의 레전드 종합비타민 제품인 퍼펙트패밀리이다. 아이허브에서 구매하면 해외직구형식으로 오는데, 한 5일이면 온다. 공항에 물류센터가 있는 모양세임 진짜 맨날 품절이라 대기타고 있었는데 마침 있어서 바로 2개 주문했다. ㅠㅠ 그만큼 인기가 있는 상품임 구성성분 사기전에 조사좀 하고 뭐가 좋은지 막 찾아봤는데, 모든 전문.. 2021. 7. 27.
노트북 와이파이 끊김 증상 해결하는 모든 방법 원룸이든, 카페를 가든 어디를 가든 인터넷은 필수다. 특히 노트북을 자주 이용하는 사람이라면 이동하는 위치에 인터넷이 되는지를 체크해야 한다. 노트북 와이파이 끊김 현상이 지속된다면 상당히 스트레스를 받게 되는데, 이런 현상은 윈도우10뿐만 아니라 다양한 경로를 통해 일어날 수 있다. 증상이 있다면 원인을 찾고 해결하면 그만이다. 이번 글에서는 점검방법을 알아보고, 이 방법이 안먹혔을때 체크해야 되는 다른 방법들을 안내해주고자 한다. 노트북 와이파이 끊김의 점검사항들 카페에서 노트북 와이파이 연결 안됨 뜰때 즉각 해결하는방법 카페에서 노트북 와이파이 연결 안됨 뜰때 즉각 해결하는방법 외부공간이나 카페, 혹은 평소 하던 공간인데, 와이파이 연결이 안될 경우가 있다. 이럴경우 매우 불편하다. 일하러 왔지, .. 2021. 7. 25.
자율 출퇴근제 도입하기 전 장단점을 파악해야한다. 미국이나, 유럽 등의 일부 국가들에게서 자율 출퇴근제는 자연스럽다. 오래전부터 해 온것도 있지만, 그만큼 장점이 있기 때문에 운영하고 있다는 것이 제일 정확한 표현이다. 국내기업 중에서도 카카오와 삼성이 하고 있다는건 이유가 있어서다. 코로나로 인해 우리나라에서도 재택근무 붐이 불고 있다. 그러나, 처음하는 기업들이 매우 많기 때문에 과연 재택근무에 관한 장점이 무엇이고, 했을시의 부작용에 관한 데이터가 많이 쌓이지 않았기 때문에 불안하다. 그에 따라 그 중간단계인 자율 출퇴근제를 도입하는 기업들이 늘어나고 있는데, 너무 딱딱한 9-6를 벗어나 이런 형태의 근무를 도입하면 어떤 점이 좋은지 한번 알아보도록 하겠다. 자율 출퇴근제의 형태 8-10시 출근제 보통 자율 출퇴근제를 한다고 하면 8-10시 출근을.. 2021. 7. 24.
운동 후 제로콜라 다이어트에 치명적이라고?! 다이어트를 하는 사람들은 정말 힘들다. 결국 다이어트의 9할은 음식에 달려있고, 몸매를 유지하거나, 더 빠르게 빼기위해 하는 행동이 바로 운동인데, 사람은 보상을 원한다. 음식은 잘 조절하지만, 탄산이라는 것은 사람을 미치게 만들고 마셨을때 만족감을 주는 것이다보니 먹고싶은욕구가 생긴다. 특히, 운동 후에 마시는 탄산음료는 끉기가 힘들다. 그래서 콜라,사이다 대신 제로콜라, 제로사이다를 대체수단으로 생각하는 사람들이 많은데, 실제로 이 둘을 마셨을때 다이어트에 영향이 있는지 알아보도록 하자 운동 후 제로콜라 다이어트 먹어도 될까? 결과 먼저 말하자면 마셔도 된다. 더 자세히 말하자면 하루에 5L씩만 안마시면 된다. ㅋㅋ 그렇다면 어떤 근거와 이유에서 이렇게 주장하는지 적어보도록 하겠다. 제로콜라에 들어있.. 2021. 7. 19.
스마트스토어 양도양수 쉽게하는방법과 서류정리 스마트스토어를 운영하다보면 양도를 하거나 양수를 해야될 일이 있다. 필자의 경우 폐입신고를 해야 될 일이 생겨 기존에 있던 스마트스토어를 가족 명의로 옮겨야 했다. 즉, 사업자변경 뭐 이런거임. 이런 경우 스마트스토어 양도양수를 해야하는데, 사실 이 과정을 몇번 반복하는 사람은 별로 없기 때문에 할때 찾아보게 된다. 오늘은 그런 사람들을 위해 스마트스토어 양도양수를 어떻게 해야하는지를 안내하고자 한다. 스마트스토어 양도양수 하는방법 메뉴 찾는 방법은 아주 간단하다. 스마트스토어 페이지에서 판매자 정보>정보변경 신청을 들어간다. 그리고 오른쪽 상단에 양도양수 안내를 통해 서류를 확인하고 제출하면 된다. 이 곳에 보면 서류가 나오는데, 사실 이 부분이 제일 고비다. 나는 위 조건인 양도인의 폐업 양도를 해봤.. 2021. 7. 16.
현실적인 부업 알고싶냐? 프로 부업러의 후기 부업이 페시브 스킬이 된지 몇년 됐다. 지금은 부업을 하지 않으면 먹고 살기 힘들다. 월급은 안오르는데, 부동산은 많이 오르고 하니 부업을 해볼까 생각한다. 나의 파이프라인은 네이버 블로그, 티스토리, 쿠팡 파트너스, 쇼핑몰과 블로그를 통한 제휴마케팅까지 포함하면 5개쯤된다. 오늘은 내가 부업하는 꿀팁을 간단하게 전수해주고자 한다. 부업종류와 수입에관하여 1. 네이버 블로그 이건 사업 블로그와 개인블로그를 나눌 수 있는데, 사업감각이 없는 킹반인들은 개인블로그로 돈을 벌어야하기 때문에 이걸 기준으로 삼는다. 개인블로그 기준으로 거의 꼭대기까지 찍으면 억대연봉도 가능하지만, 솔직히 개인입장에서는 월 10만원도 힘든데 현실이다. 그래서 체험단 및 기자단 등으로 충당해야한다. 난이도는 낮은편이며, 그 만큼 낮.. 2021. 7. 12.
마케팅 AE 뜻, 그리고 취업하면 무슨일 할까? 최근 나는 디지털 마케팅 AE직무에 취업을 했다. 내 경험을 쌓고 싶어서도 있지만, 더 성장하고 싶었다. 몇일 안됐지만, 어깨너머로 어떤 일을 하는지를 대충 짐작이 다 되기 때문에 간단하게 정리할겸 써보도록 하겠다. AE란 무엇인가? 영어로는 account executive 의 약자로 AE인데, 뭐 단순하게, 광고대행사에 마케팅을 맡긴 광고주들의 매출을 올려주기 위한 일련의 모든 과정을 책임지고, 기획, 처리하는 직업이다. 이 일을 하게되면 거의 모든 마케팅활동을 집행하고 실행해볼 수 있다. 기본적인 마케팅 방법으로, 네이버쇼핑검색광고, 파워링크 광고, 배너광고, 다음카카오 검색광고, 구글GDN광고, 페이스북 광고, 인스타광고가 그 예시다. 디테일하게 들어가면, 플랫폼 특성이 맞춰서 오픈마켓 광고나, 브.. 2021. 7. 10.

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